درباره
یوگا و مدیتیشن
یوگا و مدیتیشن — یوگیبَش مجموعهای آموزشی در حوزه یوگا و مدیتیشن آگاهانه (Mindfulness) است که با رویکردی علمی، آرام و trauma-informed، بستری امن برای رشد درونی و بازسازی ذهن و بدن فراهم میکند. یوگیبش با شعار «زندگی آگاهانه برای همه» تلاش میکند تا ابزارهای عملی برای افزایش حضور ذهن، کاهش استرس و بازگشت به خویشتن را در اختیار هر فرد، با هر سطح از تجربه، قرار دهد. خدمات YogiBásh خدمات آموزشی و مراقبتی زیر را ارائه میدهد: برگزاری دورههای پایه تا پیشرفته مایندفولنس مدیتیشن کلاسهای یوگای ملایم، درمانمحور و آگاهانه (trauma-informed yoga) جلسات گروهی آنلاین و حضوری با تمرکز بر اتصال ذهن، بدن و تنفس ورکشاپهای تخصصی در زمینه مدیریت استرس، اضطراب و رشد فردی ارائه منابع، راهنماها و تمرینهای روزانه برای تمرین در خانه لینک ثبتنام دورهها و آشنایی با تیم متخصص یوگیبش در سایت رسمی موجود است. چرا YogiBásh؟ در دنیایی پرشتاب و پراسترس، یوگیبش یک پناهگاه امن برای بازگشت به درون است. این مجموعه با تلفیق آموزههای سنتی و روشهای مدرن، رویکردی غیرداوریگر، درمانمحور و پذیرنده را در آموزش ارائه میدهد. اگر به دنبال تجربهای عمیق، انسانی و آرام برای رشد ذهنی و رهایی جسمی هستید، یوگیبش همراهی مهربان در این مسیر خواهد بود.
نظرات کاربران
اولین نفری باشید که تجربهاش را مینویسد. نظرها پس از بررسی منتشر میشوند.