درباره
مربی ورزشی
مربی ورزشی — نجمه تنساز، مربی حرفهای فیتنس در تورنتو، با سالها تجربه در طراحی برنامههای تمرینی و تغذیه، به افراد کمک میکند تا به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابند. او با توجه به نیازهای فردی هر شخص و ارائه راهنماییهای تخصصی، رویکردی پایدار و موثر را برای حفظ تناسب و سلامتی دنبال میکند. خدمات Najmeh Tansaz 1. برنامههای تمرین شخصیسازی شده طراحی تمرینات متناسب با اهداف و سطح آمادگی فردی آموزش صحیح حرکات برای کاهش آسیب و افزایش اثربخشی 2. برنامه کاهش وزن و چربیسوزی تمرینات هوازی و قدرتی برای بهبود متابولیسم ترکیب اصول تمرینی و تغذیه سالم برای نتایج پایدار 3. تمرینات قدرتی و حجمدهی افزایش قدرت بدنی و بهبود استقامت عضلانی راهکارهایی برای فرمدهی به عضلات و افزایش حجم 4. تمرینات گروهی و آنلاین برگزاری کلاسهای گروهی برای افزایش انگیزه ارائه تمرینات آنلاین برای افراد با مشغله زیاد چرا Najmeh Tansaz؟ تخصص و تجربه بینالمللی: سالها تجربه در آموزش فیتنس و همکاری با ورزشکاران حرفهای رویکرد شخصیسازی شده: طراحی برنامههای تمرینی بر اساس نیازها و اهداف هر فرد حمایت و انگیزه مستمر: همراهی در تمام مراحل پیشرفت برای حفظ انگیزه آموزش اصولی: تمرکز بر تکنیکهای صحیح برای دستیابی به نتایج پایدار و کاهش آسیب دسترسی آنلاین: امکان برگزاری جلسات آنلاین برای راحتی بیشتر مراجعین
نظرات کاربران
اولین نفری باشید که تجربهاش را مینویسد. نظرها پس از بررسی منتشر میشوند.